Тренировка голени
Атлетам проще качать то, что они видят в зеркале. Именно этим и занимается большая часть бодибилдеров. Голени, с этой точки зрения, очень не повезло, она расположена сзади, и не каждое зеркало доходит до пола. В этой статье мы рассмотрим особенности тренировки этой “непростой” части тела.
